La práctica de Pilates: conocer los fundamentos

¡Bienvenido a RewbyPilates!

Este curso se ha creado para compartir los fundamentos de Pilates y luego ponerlo en todo de práctica de una forma segura y atractiva. Pilates tiene el potencial para cambiar la vida con los muchos beneficios que ofrece, como mejora de salud y bienestar. Esta es la práctica de un fortalecimiento lento y gradual no solo en nuestros cuerpos sino sino también en nuestra mentes, prueba de nuestra endurance y compromiso con la autor.

Antes de participar en los entrenamientos o en clase, es esencial aprender los fundamentos. Este curso ofrece una exploración en los fundamentos como los principios de Pilates, respiración y la correcta ubicación del cuerpo a través del movimiento. Luego, se aplica la importancia de estirarse y calentar antes y después de una sesión de Pilates. Luego, te guiará a través de una selección de un repertorio de Pilates, desglosando cada ejercicio, un paso a una vez.

Una vez que completes el curso, habrá un mayor nivel de confianza en el abordado de las clases de grupos con facilidad. Igualmente, los ejercicios en línea serán mucho más eficaces y seguro. ¡Y por encima de todo, hay el beneficio adicional de ver tu cuerpo transformado para mejorar en mejor! Este curso de verdad agregará valor en el momento de desarrollar un cuerpo, mente y tu espíritu en la creación de tu base de Pilates desde el principio.