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Découvrez le pouvoir de la journalisation afin de cultiver la confiance, la pleine conscience et la croissance - tous sont invités à se joindre et à commencer !
Mettez un stylo sur du papier et transformez votre vie en seulement 10 minutes par jour avec l'écrivain et défenseur de l'auto-guérison Yasmine Cheyenne dans cette classe accueillante. Grâce à six invites d'écriture méditative, vous obtiendrez des outils et des cadres pour ouvrir votre esprit, laisser de côté votre jugement et tirer le meilleur parti de votre écriture.
Tous sont invités à apprendre à :
- Trouver du temps pour des soins personnels dans votre quotidien
- Utiliser une variété de styles et de techniques de journalisation
- Traduire les idées d'écriture en changement actionnable
- Cultiver une pratique d'écriture personnelle qui durera toute une vie
De plus, la classe comprend un journal téléchargeable et imprimable pour que vous puissiez suivre Yasmine tout au long de chaque leçon !
Ces invites ont été créées pour tout le monde et sont accessibles où que vous soyez dans votre parcours. Que vous soyez un journaliste dévoué ou que vous soyez nouveau dans le monde de l'écriture autoréflexive, vous trouverez des exercices qui vous guideront vers de nouvelles idées puissantes pour votre vie.
Nous méritons tous de passer du temps à réfléchir et à créer une vie authentique et joyeuse. Utilisez ce cours pour découvrir ce que cela signifie pour vous et prendre des mesures concrètes pour mener une vie que vous aimez.
Overview
Syllabus
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- Introduction
- Pourquoi écrire pour ses soins personnels
- Mini-exercice : trouver le temps d'écrire
- Invite 1 : cultivez la joie
- Invite 2 : travaillez dans le regret
- Prompt 3 : redéfinissez le succès
- Invite 4 : écrivez à votre jeune moi
- Invite 5 : rédigez à partir d'une citation
- Invite 6 : corbeille à réflexion
- Conseils pour cultiver votre pratique
- Réflexions finales
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