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Como desenvolver a flexibilidade mental, mudar hábitos, e alterar memórias baseadas em pesquisas em neurociência
What you'll learn:- Entenda o conceito de neuroplasticidade e como usá-lo
- Pratique uma gama completa de exercícios para estimular novas conexões neuronais
- Crie novos hábitos e mude os existentes
- Altere memórias para neutralizar sua carga emocional
A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro se reorganizar, formando novas conexões neurais ao longo da vida.
No passado, os cientistas acreditavam que o cérebro apenas criava novas conexões na infância e na vida adulta ficaríamos apenas com essas mesmas conexões. Como dizem “não se ensina truque novo a cachorro velho”.
Mas na verdade é possível. Graças à Neuroplasticidade.
O cérebro continua criando novos neurônios e a sua capacidade de reorganizar as suas conexões se chama neuroplasticidade. Isso significa, que não importa quem sejamos, ou quem nos tornamos, nunca é tarde demais para mudar isso. Podemos aprender novas habilidades, mudar hábitos e criar novos. Podemos aprender, crescer e melhorar nossas vidas.
Apesar disso, muitas pessoas parecem presas num beco sem saída. É difícil quebrar hábitos. As mudanças requerem muito esforço. É doloroso. E nos contentamos com uma vida mediana. A vida que sonhámos não passa de isso mesmo, um sonho, porque nós desistimos.
Neste curso, quero mudar isso. Eu quero aproveitar o poder da neuroplasticidade e dar às pessoas a oportunidade de mudarem suas próprias vidas. Mais do que tudo, este curso é sobre empoderamento. Sobre como nos reconectarmos com a nossa vida de sonho e fazer essa mudança.
O que você encontrará no curso:
Esta pequena jóia trará pesquisas avançadas sobre o cérebro, desde ambientes enriquecidos até a implantação de memórias, sobre a anatomia dos hábitos. Está repleto de ferramentas concretas, para que você possa aplicar isso imediatamente em sua vida:
Mais de 30 exercícios para estimular a atividade cerebral,
Um plano detalhado para formar novos hábitos ou alterar os existentes
Uma abordagem passo a passo para neutralizar memórias dolorosas
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