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El estrés, el cansancio y el desconocimiento de cómo manejar emociones como la tristeza, el miedo, la angustia, la ansiedad, la euforia, el enojo, la frustración entre otras; hacen que en las familias se vivan situaciones o experiencias desagradables que rompen con la comunicación y unidad familiar.
Actualmente se ha comprobado que la regulación y el manejo de las emociones ayuda a las personas a mantener mejores estados de salud y mejora su convivencia con la familia, el trabajo, la escuela, etc. lo que beneficia directamente su estado de plenitud y satisfacción ante la vida.
En este curso entenderás tu lado emocional, cómo puedes regular las emociones en ti y las de tu familia, para así generar un cambio personal y familiar a través de una sana expresión y manejo adecuado de las emociones que se viven día a día.
Overview
Syllabus
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Módulo 1. La persona como ser emocional
- La felicidad, búsqueda, encuentro y camino
- La identidad personal: dimensión afectiva
- La neurociencia de las emociones
- La interrelación de los sentidos y la razón
Módulo 2. El carácter: autogobierno y plenitud
El cambio de hábitos y la salud emocional
La educación del carácter
Tipos de estrés y el manejo proactivo de las situaciones
Técnicas para el manejo de las emociones
Módulo 3. Las decisiones y las emociones
- Temperamento, carácter y personalidad
- Autoconocimiento, autoestima y autoconcepto
- Criterio, fortaleza y carácter en la toma de decisiones
- La prudencia en la toma de decisiones
Módulo 4. La madurez afectiva en la familia
- La educación emocional en la familia
- Integración afectiva y madurez en las etapas de la vida
- Acompañamiento emocional
- Una nueva forma de mirar y apreciar la realidad
